ONLİNE DANIŞMANLIK

Online diyet süreci nasıl işler?

Online diyet, danışanın bulunduğu yerden bağımsız olarak, tamamen kişiye özel şekilde ilerler.

Genel akış şu şekildedir:

1. İlk İletişim ve Ön Değerlendirme
   Danışanın hedefleri, beklentileri, yaşam tarzı ve sağlık durumu hakkında ön bilgi alınır. Genellikle WhatsApp veya telefonla arama üzerinden iletişim kurulur.

2. Detaylı Anamnez ve Analiz
   Beslenme alışkanlıkları, günlük rutin, sağlık öyküsü ve varsa kan tahlilleri değerlendirilir.

3. Kişiye Özel Beslenme Planı
   Alınan tüm bilgiler doğrultusunda, danışanın yaşamına uyumlu, sürdürülebilir ve hedef odaklı bir beslenme programı hazırlanır.

4. Düzenli Takip ve Online Görüşmeler
   Belirli aralıklarla online görüşmeler yapılır. Süreç değerlendirilir, zorlanılan noktalar ele alınır ve plan güncellenir. Görüşmeler dışında mesajlaşma yoluyla destek sağlanır.

5. Motivasyon ve Eğitim
   Sadece liste vermek yerine, sağlıklı beslenme bilinci kazandırılır ve motivasyon sürekli desteklenir.

6. Koruma Dönemi
   Hedefe ulaşıldıktan sonra, elde edilen sonucun kalıcı olması için koruma sürecine geçilir.

Online diyet Hizmetimiz ; esnek, ulaşılabilir, kişiye özel ve sürdürülebilir bir beslenme danışmanlığı sürecidir.

Online diyeti kimler yapabilir?

Online (uzaktan) diyet, pek çok kişi için uygundur. Genel olarak:

Online diyet yapabilecek kişiler

• Yoğun çalışanlar (ofise gitmeye vakti olmayanlar)

• Evden çalışanlar / öğrenciler

• Farklı şehir veya ülkede yaşayanlar

• Kilo vermek, kilo almak ya da kilosunu korumak isteyenler

• Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenler

• Spor yapan ve beslenmesini düzenlemek isteyenler

• Takip ve motivasyona ihtiyaç duyanlar