Ramazan ayında ne zaman tartilmamiz gerektiği herkeste merak uyandıran bir konudur. Normal günlerde sabahları ac karnına ve haftanın belirlenen bir gününde tartilmayi önerirken Ramazan ayında bu durum değişmektedir. Oruç tutulan günlerde sahur ogununu sabaha karşı yaptığımız için sabah kalktığımızda tartılmak ve iftardan hemen önce ya da sonra tartilmak doğru olmayacaktir.
Bu nedenle sahur yaptığımız saatten 10-12 saat sonra ve yine haftada bir kere yapacağımız tartimlar ramazan ayinda kilo kontrolü sağlamayı amaclayan bireyler için en doğru sonucu verecekti
ÖNE ÇIKAN YAZILAR
